Workshop: Sensitiv superkraft
- Hvordan lærer vi at forstå sensitivitet som en styrke
Hvem: Institutioner og skoler
Hvor: Jeg kommer til dig
Tid: 1,5 times workshop
Pris: 2.995 +kørsel
Kontakt mig for at høre mere.
Forestil dig, at du har et sanseapparat som ikke kan skelne mellem samtalerne i rummet. Et system, som tager det hele ind som var det lige vigtigt; Din sidemakker, som klikker med en kuglepen, musikken i baggrunden som pædagogen eller læreren har sat på for at skabe en hyggelig stemning, blyanten der bliver spidset, Alberte, som hvisker til Tom bagerst i lokaler, Karen der lukker døren på vej ud for at tisse OG du forsøger at holde dit fokus på at tegne, lege eller skrive - det er hårdt arbejde!
Ca. 15-20% af alle menesker er “særligt sensitive” eller sansestærk
Sensitivteten er ikke noget vi vokser fra, og mange pædagoger, lærere, psykomotoriske terapeuter eller andre indenfor omsorgsfaget har fortsat et system, som tager mange ting ind.
For mange sensitive børn og unge – med eller uden diagnoser – er en dag i børnehave eller skole mere end almindeligt krævende. Og det er i sig selv ikke nødvendigvis et problem. Spørgsmålet er: Hvordan kan vi som voksne støtte, forstå og hjælpe et barn med et stærkt sanseapparat? Kan vi indrette hverdagen, så alle – børn som voksne – går hjem med lidt mere ro og lidt mindre overstimulering?
I en workshop med mig får I:
Praktisk og teoretisk viden: hvad det vil sige at være særligt sensitiv – og hvorfor det ikke er en svaghed, men kan være en styrke
Indblik: hvordan sanseindtryk, tanker og følelser kan virke overvældende hos sensitive børn og unge.
Konkrete værktøjer: Hvordan I kan skabe ro og struktur i hverdagen – i klassen, på legepladsen eller i institutionen.
Strategier til fagpersoner: støtte børn i at regulere sig selv, når de bliver overstimulerede.
Inspiration til små ændringer: Hvordan ændring af miljø og rutiner, kan gøre en stor forskel for både sensitive og ikke-sensitive børn.
Forståelse for dig selv: hvordan du kan afgrænse dig selv som fagperson, hvis du også har sensitive træk
En workshop kan tilpasses både pædagoger, lærere, andet pædagogisk personale og hele personalegrupper, og der er altid fokus på at koble teori til praksis, så I får redskaber, I kan bruge med det samme.
Workshop: at møde unge med angst
- hvordan vi støtter dem bedst som fagpersoner
Hvem: Skoler, 10-klassecentre, efterskoler & gymnasier
Hvor: Jeg kommer til dig
Tid: 1,5 times workshop
Pris: 2.995 +kørsel
Kontakt mig for at høre mere.
Vi ser desværre fortsat flere og flere unge med angst på skolerne, i ungdomsklubber og i efterskolelivet. Men hvad gør vi som fagpersoner for at hjælpe dem? Som erfaren efterskolelærer og trivselsvejleder har jeg desværre set mange af mine velmenende kollegaer enten under- eller overreagere på de unges angstanfald. Desværre kan begge dele gøre angsten værre.
Ca. 5-10% af alle børn og unge slås med angst.
Den gode nyhed er, at angst i sig selv ikke er farligt. For den angstramte kan det dog føles overvældende, voldsomt og altomsluttende.
Konsekvenserne ved at leve med angst kan være mange. Udover fysiske symptomer som svedige håndflader, hjertebanken, kropslig uro og svimmelhed kan angst påvirke koncentrationsevnen, evnen til at fokusere samt evnen til at være mentalt til stede i sociale og læringssammenhænge. For mange unge er den største konsekvens dog den sociale eksklusion, der ofte følger med. Angst kan føre til undgåelsesadfærd – at man trækker sig fra venner, fritidsaktiviteter, fester eller i værste fald fra skolen, og dermed isolerer sig til sit hjem.
Så hvad kan vi som fagpersoner gøre, når vi står overfor en ung med angst? Vi kan hjælpe den unge med gradvist at vende tilbage til hverdagen, støtte dem i at begrænse bekymringer og rette fokus mod noget andet. Som lærere og pædagogisk personale kan vi ikke behandle angsten, men vi kan støtte, bakke op og vise forståelse, så den unge får mest muligt ud af sin skoletid og sit ungdomsliv.
I en workshop med mig får I:
Forståelse for angst: Hvad angst egentlig er, hvordan den viser sig hos unge, og hvorfor den opstår.
Konkrete redskaber: Teknikker til at støtte unge i at håndtere angst i hverdagen, gennem kropsbevidsthed og metakognitive principper.
Forebyggelse af undgåelsesadfærd: Hvordan I kan støtte den unge til først og fremmest undgå “undgåelsesadfærden” samt gradvist at vende tilbage til sociale og læringsmæssige aktiviteter, hvis den unge er begyndt at isolere sig
Strategier til fagpersoner: Hvordan I som lærere eller pædagoger kan støtte uden at over- eller underreagere.
Praktiske øvelser: Enkle øvelser, I kan implementere med det samme, for at skabe ro og tryghed i klassen eller institutionen.
En workshop kan tilpasses både pædagoger, lærere, andet pædagogisk personale og hele personalegrupper, og der er altid fokus på at koble teori til praksis, så I får redskaber, I kan bruge med det samme.