Fra overvældelse til overskud
Et live webinar til 0 kr. for dig, der er klar til at skabe varig forandring.
Oplever du tankemylder, indre uro eller overstimulering – og mærker, at det er tid til forandring?
På dette webinar deler jeg, Lotte Leerbeck, hvordan du kan arbejde målrettet med at flytte fokus, skabe ro i kroppen og genfinde dig selv med nærvær og overskud.
Webinaret er til dig, der måske har prøvet at tale om det, meditere på det – eller løbe fra det. Du har gjort dit bedste, men oplever alligevel, at dine tanker, bekymringer og dit sensitive system bliver ved med at spænde ben for dig og dit liv.
Gang på gang mærker du, hvordan du mister overskuddet og rammer muren i udmattelse.
Det her er for dig, der er klar til at forstå hvorfor – og begynde at gøre noget andet. Et roligt, ærligt første skridt mod et mere bæredygtigt liv i balance – både mentalt og kropsligt.
Hvis du har spørgsmål, er du i øvrigt altid velkommen til at kontakte mig på:
Lotteleerbeck@gmail.com
Tlf: 50 57 03 20
Dette webinar er for dig, der oplever en eller flere af følgende:
✨ Du føler dig ofte overvældet af tanker, følelser, indtryk eller andres forventninger
✨ Du har mistet kontakten til dine egne behov og grænser – og ender gang på gang med at gå på kompromis med dig selv.
✨ Du kæmper med stress, myldretanker eller søvnløse nætter – og længes efter ro, nærvær og overskud i hverdagen.
✨ Din krop siger fra: mavepine, spændinger, migræne eller en tung træthed, der ikke forsvinder.
✨ Du har prøvet psykologer, meditation, kostomlægning eller andre metoder – men intet synes at skabe varig forandring, ro og overskud.
✨ Du har måske overvejet en udredning for eksempelvis angst, OCD, ADD eller ADHD – eller fået en diagnose, men føler stadig ikke, du står solidt i dig selv.
✨ Og inderst inde længes du efter konkrete redskaber til at finde ro, nærvær og kontakt til dig selv igen.
Du går fra at føle dig fanget i overbelastning
– til at forstå, hvordan du kan skabe varigt overskud
På dette webinar får du:
Konkrete redskaber til din hverdag
Få indblik i, hvordan du kan begynde at flytte fokus, berolige tankemylder og skabe bedre kontakt til kroppen – så stress, angst og overstimulering langsomt slipper sit greb.
Du får små, anvendelige redskaber, der kan give dig en første fornemmelse af ro og handlemuligheder i hverdagen.
Forståelse for dit mønster
Få en dybere forståelse af, hvorfor du reagerer, som du gør – og hvad der sker, når du mister kontakten til dine egne behov og grænser.
Vi taler bl.a. om særlig sensitivitet, og hvordan du kan begynde at se dine fine antenner som en styrke, fremfor en svaghed.
Inspiration og ro – helt uden forpligtelser.
Webinaret er gratis, uforpligtende og skabt til at give dig klarhed og ro – uanset om du vælger et forløb hos mig bagefter eller ej.
Det er dit første skridt mod et liv med mere overskud, balance og selvforståelse.
Mit navn er Lotte, og jeg tilbyder krops- og samtaleterapi til unge og voksne, der ønsker at slippe for stress, angst, uro og tankemylder. Jeg hjælper dig med at finde mere ro, nærvær og kontakt – både til dig selv og til de relationer, der betyder mest for dig.
Hos Nærvær møder jeg dig der, hvor du er – med tryghed, indsigt og konkrete redskaber, som du kan bruge i dit daglige liv her og nu. Min tilgang kombinerer samtaleterapi med metakognitive teknikker, kropsterapi og mindfulness, så du får værktøjer til at håndtere dine tanker og skabe indre balance.
Jeg tror på, at forandring sker i små skridt, når vi får lov at mærke os selv og blive mødt uden pres. Terapi hos mig handler ikke om at være perfekt – men om at være ærlig, nysgerrig og menneskelig.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og metakognitiv coach, og har mere end 10 års erfaring med at hjælpe mennesker til større balance og overskud.
På webinaret deler jeg nogle af de erfaringer og indsigter, jeg bruger i mit arbejde – så du kan begynde at forstå og støtte dig selv på en ny måde.
Mød din vært
Det siger tidligere deltagere om mine webinarer
“Webinaret var indsigtsfyldt og jeg lærte virkelig noget nyt”
“Lottes faglighed var tydeligt meget høj - webinaret var ikke som de andre; jeg tog virkelig noget med mig, som jeg kan bruge fremadrettet”
“Lotte havde et stort nærvær - også selvom det online, kunne jeg virkelig mærke hende.”